domingo, 23 de diciembre de 2012

Refugio de Amitges

Refugio de alta montaña situado en el Parque Nacional de Aigüestortes y Estany de Sant Maurici. Forma parte de la ruta de Carros de Foc.

Carros de Foc es un recorrido que incluye los nueve refugios guardados del Parque: Amitges, Saboredo, Colomers, Restanca, Ventosa i Calvell, Estany Llong, Colomina, Josep Maria Blanc y Ernest Mallafré.

Para información o reservas entrar en la página web www.carrosdefoc.com.
¿Como llegar?
Por la carretera C-13 hasta el cruce del embalse de la Torrassa y, desde allí, por la LV-5004 hasta el pueblo de Espot.

En verano se llega en coche particular hasta el aparcamiento de la entrada del Parque Nacional de Aigüestortes y Estany de Sant Maurici (Prats de Pierró). Desde aquí se puede seguir a pie hasta el lago de Sant Maurici por un sendero bien indicado ("La ruta del rebeco", 1 h.) Y, desde Sant Maurici hasta Amitges, continuar por una pista, también bien indicada (01:45 h.). Existe la opción de coger el servicio de taxi para subir hasta Sant Maurici, el lago de Ratera, o el mismo refugio.

En pleno invierno, no se puede subir en coche hasta el aparcamiento debido a la nieve y el hielo que cubren parte de la carretera. Puede ser muy peligroso: informate antes de intentarlo. Hay que dejar el coche en Espot.

Servicio de taxis en Espot:
973 624 105


Plazas: 74. Cuando el refugio guardado esta cerrado queda abierta una parte con 12 plazas de acceso libre equipadas con colchones, mantas y estufa de gas, así como una emisora de emergencia.

Servicios:
  • Comidas y bebidas
  • WC
  • Duchas de agua caliente
  • Teléfono público
  • Mantas
  • Conexión con el servicio de taxis del parque
  • Conexión con los refugios de la zona
  • Emisora de radio conectada al Grupo de Rescate de Montaña de Bomberos de Aran



Altitud: 2.380 m.

Localización GPS:
Datum Europeo 1950
Zona 31
UTM
   334 673 E
4 717 977 N
Grados y minutos
Latitud: 42º 35,790
Longitud: 0º 59,090


Localización Google Maps: Refugio de Amitges


Correo electronico: info@amitges.com 


Guarda: -

Teléfono:
973 250 109 Refugio (no llamar de 22:00 a 08:00 horas)
973 641 681 Refusonline 

Observaciones:
No se admiten animales de compañía.
Datos actualizados el 11 de noviembre de 2012.

sábado, 22 de diciembre de 2012

EPA - Edema Pulmonar de Altitud

Edema Pulmonar de Altitud
El edema pulmonar de altitud o de gran altitud es un edema pulmonar no cardiogénico que puede presentarse en sujetos expuestos a hipoxemia (disminución de oxígeno en la sangre) debida a la altura. Los síntomas pueden incluir dificultad para respirar (disnea), tos (que puede ir acompañada de secreciones espumosas y sonrosadas), respiración crepitante o "burbujeante" y dolor torácico. A veces también puede aparecer febrícula y alteración de los niveles de consciencia.

La aparición del mismo suele ser súbita y su evolución es letal a menos que se descienda a cotas más bajas inmediatamente, como mínimo entre 300 y 500 m. aunque lo ideal es tanto como sea posible, incluyendo el traslado al hospital del sujeto afectado. El EPA se considera una forma o evolución maligna del Mal Agudo de Montaña, Mal de Altura o Mal de Montaña.


Temas relacionados

miércoles, 19 de diciembre de 2012

MAM - Mal de montaña

Mal de montaña
El mal agudo de montaña (MAM), llamado coloquialmente mal de montaña o mal de altura es la falta de adaptación del organismo a la hipoxia de la altitud. La gravedad del trastorno está en relación directa con la velocidad de ascenso y la altitud alcanzada. De manera inversa estos síntomas normalmente desaparecen al descender a cotas más bajas. También es conocido con otros nombres tales como Puna o Soroche en zonas andinas. Ocurre a partir de los 2.400 metros de altitud.

Suele aparecer a partir de las 6 o 10 h de exposición a la hipoxia y es más frecuente en menores de cincuenta años y en sujetos que residen habitualmente a menos de 900 m de altitud.

En cuanto a la hipoxia, un error muy común es pensar que la cantidad o concentración de oxígeno atmosférico disminuye con la altitud. En realidad la concentración de oxígeno siempre es la misma (21% aprox.) independientemente de la altitud alcanzada, lo que disminuye es la denominada presión parcial de oxígeno y, con ello, la biodisponibilidad del mismo. Aunque se sabe que la hipoxia es la causante del MAM, el mecanismo exacto por el que ésta lo provoca todavía es desconocido.

Síntomas del MAM 
•    Cefalea (dolor de cabeza).
•    Náuseas y vómitos.
•    Anorexia (falta de apetito).
•    Agotamiento físico.
•  Trastornos del sueño. Que pueden ser bien somnolencia o insomnio. También pueden presentarse episodios de disnea súbita nocturna (despertarse bruscamente con sensación de ahogo) debidos a la denominada respiración de Cheyne-Stokes durante el sueño.

Las manifestaciones más graves (y potencialmente letales) del mal agudo de montaña son el Edema Pulmonar de Altitud y el Edema Cerebral de Altitud.

Diagnóstico del MAM
A efectos prácticos (en la montaña, por encima de los 2500 m) la aparición de cualquiera de los síntomas anteriores que no puedan explicarse por otras razones debe considerarse como MAM y actuar en consecuencia: dejar de ascender y, si los síntomas no mejoran, bajar, perder altitud lo antes posible al menos hasta la cota donde no se presentaban síntomas.

El diagnóstico del MAM es clínico, esto es, basado en la apreciación "general" del estado del sujeto ya que no existe ningún síntoma que, por sí solo, identifique el MAM de forma inequívoca. Generalmente se recurre a tablas de síntomas, cada uno de ellos con distinta puntuación. Si la suma total de los puntos obtenidos supera determinado umbral se considera criterio diagnóstico de MAM, así como la gravedad del mismo.

De entre todas estas tablas la más utilizada es la denominada escala del Lago Louise, que se divide en un cuestionario de autoevaluación (subjetivo) y una valoración clínica (objetiva). Tanto en el cuestionario como en la valoración clínica, el término "grave" normalmente significa "incapacitante".

Prevención del MAM - Aclimatación
El estado de forma o la preparación física, por excelentes que éstos sean, no previenen el MAM en absoluto. Éste puede producirse a cotas de tan solo 2500 m de altitud y se sabe que la susceptibilidad al mismo es inversamente proporcional a la edad del sujeto, probablemente debido a la madurez del sistema nervioso. Tampoco se recomienda el empleo de fármacos para prevenir el MAM, sino adaptarse progresivamente a la hipoxia de altitud mediante un proceso denominado aclimatación.

Un esquema típico de aclimatación puede ser el siguiente:
•    Pasar al menos dos noches entre los 2.500 y los 3.000 m.
•    Por encima de 2.500 msnm no sobrepasar 600 m de desnivel diarios a la hora de acostarse, aunque durante el día se hayan alcanzado altitudes superiores.
•    Cada 1 km de desnivel se debería pasar una segunda noche a la misma altitud que la noche anterior.
•    Por encima de 3.500 m. se debe subir calmadamente, sin realizar esfuerzos intensos, sin sobrepasar los 300 o 400 m de desnivel diarios y descansando un día por cada dos de subida.
•    Por encima de 5000 m. de altitud no hay garantía de que una adecuada aclimatación impida la aparición del MAM e incluso edema pulmonar o cerebral, embolias etc. Para ascensiones a gran altitud la aclimatación debe ser prácticamente "personalizada" y depende en gran medida de la predisposición del sujeto al MAM.

Campamento a 2700
Es muy importante tener en cuenta que, a pesar de seguir escrupulosamente un calendario de aclimatación, el MAM puede presentarse en cualquier momento. Ante cualquiera de sus síntomas es necesario dejar de ascender inmediatamente y, si los síntomas no mejoran, perder altitud lo antes posible, al menos hasta la cota donde no se presentaban síntomas. También es muy importante mantenerse perfectamente hidratado (beber al menos 4 o 5 litros de líquido diarios) y una dieta variada rica en hidratos de carbono.
Una pausa para reponer líquidos

sábado, 8 de diciembre de 2012

El hielo de la ruta Davaï

Les Droites es una montaña de 4.000 m. situada en los Alpes, en el macizo del Mont Blanc. Se encuentra en la Cadena de la Aiguille Verte. Es la última de las 82 cimas de los Alpes que alcanzan los 4.000 metros.

La cara norte de "les Droites" es una de las rutas más relevantes de la escalada en hielo de los Alpes. Marion Poitevin y Philippe Batoux consiguieron superar los 1000 metros de la pared siguiendo las huellas de los aperturistas Davaille y Cornuau. Un ambiente increíble en un moderno estilo alpino.
Marion Poitevin
Philippe Batoux




domingo, 2 de diciembre de 2012

Chalet des Cortalets

La montaña del Canigó es un símbolo del país catalán. Paso en el cruce de los Pirineos, el refugio de Cortalets ubicado 2.150 metros da acceso a la cima del Canigó con una altitud de 2.784 metros. Es un gran mirador por su lado Este, se puede ver el refugio, la llanura del Rosellón y el Mar Mediterráneo.

¿Como llegar?
Desde Puigcerdà seguir la N-116 y, pasado Prades, coger el desvío a mano derecha hacia Villerach. Sin abandonar la estrecha carretera, nos introduciremos en una pista de montaña polvorienta, y en algunos tramos con bastantes piedras. 22 km. de ascenso hasta alcanzar el refugio de Cortalets donde podremos aparcar el coche.

También puedes utilizar un taxi 4x4:
+33 0 468 300 282
+33 0 468 055 114
+33 0 609 719 162


Más información sobre como llegar: http://refugedescortalets.ffcam.fr/situation---acces.html

Propiedad: Club Alpin Français - CAF - de Prades-Canigou

Plazas: 112 plazas en habitaciones de 2-3 personas y en dormitorios comunes.
Chalet no guardado abierto todo el año: 19 plazas en literas con colchonetas, chimenea y agua en verano.

Servicios: 
  • Comidas
  • Lavabos
  • Duchas

Apertura: Del 15 de junio al 30 de septiembre.
Del 11 de mayo al 11 de octubre exclusivamente por teléfono al 04 68 96 36 19

Tarifas: Consultar tarifas aqui

Altitud: 2.150 m. 

Cartografia:
Localización GPS:
WGS 84 
UTM 31T
4 56 129 E
47 09 613 N
Coordenadas geográficas 
42° 32.260' N
2° 27.945' E 

Descarga el track aquí: Villerach - Chalet des Cortalets

Localización Google Maps: Chalet des Cortalets

Web: http://refugedescortalets.ffcam.fr/

Correo electronico: refugedescortalets@ffcam.fr  

Guarda: Michel Taurigna

Teléfono: 
+33 0 468 963 619 
+33 0 468 056 357
+33 0 670 655 558 reservas Thomas Dulac

Observaciones: 
Datos actualizados el 10 de noviembre de 2012

martes, 13 de noviembre de 2012

¿Cómo calibrar un mapa con OziExplorer?

La aplicación OziExplorer
OziExplorer es un programa interactivo que usa mapas de imágenes convencionales y algunos en formatos vectoriales, que permite planificar viajes, realizar funciones de Mapa Móvil, permite al usuario crear y añadir Waypoints, Rutas y Tracks en un Mapa con sólo hacer clics sobre él. Además permite intercambiar este tipo de información con los receptores GPS y un ordenador PC. Esta información puede ser compartida por usuarios que poseen diferentes marcas de receptores.

Para más información consultar su web http://www.oziexplorer.com/

Aquí explicare como calibrar un mapa a partir de una imagen digitalizada de forma clara y práctica con solo seguir unos pocos pasos.

El mapa 
El mapa que vayamos a usar es recomendable que no sea de una escala superior a 1:50.000 pues la precisión disminuye considerablemente. Para actividades como el trekking, sederismo, btt, etc., lo más habitual es escala 1:25000. 

El mapa para poder calibrarlo correctamente además de las coordenadas de latitud y longitud debe indicarnos estos datos:
  • Variación de la declinación magnética
  • Datum
  • Huso
  • Proyección

Cualquier mapa topográfico tiene todos estos datos, los mapas de las oficinas de turismo o los de los puntos de información no sirven, estos suelen ser planos más o menos detallados pero no apropiados para nuestro propósito.
 
Digitalización de la imagen de mapa
No es necesario digitalizar la totalidad del mapa, solo digitalizaremos el área que nos interese para nuestro recorrido, conviene tener un margen de seguridad, más vale que la porción incluya senderos, pueblos, carreteras, refugios u otros puntos de interés aunque no tengamos intención de pasar por ellos o queden alejados algunos kilómetros de nuestra ruta inicial, además de servirnos de referencia es una medida de seguridad en caso que por cualquier motivo tengamos que suspender nuestra excursión.

Colocaremos la porción de mapa sobre el scanner, si es muy grande tenemos la opción de cortar el mapa en hojas a tamaño DIN A4 digitalizarlas por separado y luego con una aplicación para tratamiento de imágenes unir todas las hojas, de esta forma nos aseguramos una digitalización casi perfecta sin dobleces ni arrugas, aunque sacrificamos un mapa.
Ajustaremos el scanner a una resolución de por lo menos 200 ppp, yo personalmente lo ajusto a 254 ppp, de esta manera coinciden los pixels con los cm. Por ejemplo una hoja de DIN A4 (29,70x21 cm) en pixels será de 2970x2100.

Colocamos el mapa observando que no quede torcido ni arrugado y procedemos a la digitalización. Una vez hemos obtenido la imagen si es necesario la corregimos de tono, color, contraste, etc., aunque estos parámetros no influyen para la correcta calibración. Comprobamos que este bien alineada sino es así si y nuestro programa de retoque lo permite la enderezamos. En caso contrario tenemos que repetir la operación hasta obtener una imagen correcta. Una imagen mal alineada sí que dará como resultado una calibración errónea. Una vez hechos los ajustes necesarios guardamos la imagen como JPG.
imagen de la izquierda incorrecta a la derecha imagen correctamente alineada

Calibración de la imagen de mapa
Abrimos el OziExplorer, para facilitar la tarea activamos la opción "ventana lupa" y "mapa miniatura" en la barra de herramientas.






A continuación abrimos  el menú "Archivo" seleccionamos la opción: "Cargar y Calibrar Nueva Imagen de Mapa" buscamos el directorio donde hemos guardado la imagen del mapa que hemos digitalizado.

El programa cargara la imagen seleccionada y aparecerá en la derecha de la pantalla una sección con varias pestañas donde tendremos que introducir una serie de datos para calibrar correctamente el mapa.
  • Nombre del mapa
  • Datum del mapa
  • Declinación magnética
  • Proyección del mapa 
Introducimos en las casillas correspondientes los datos: 
Nombre del Mapa, podemos poner otro diferente, pero en este caso dejaremos el que ya tenia el archivo "Pirineu sud".
Datum del Mapa, el que figura en la leyenda del mapa. European 1950
Declinación Magnética, en este caso son 0º 9,57' los segundos no se ponen y por último E por ser declinación Este.
Proyección del Mapa que es UTM (Universal Transverse Mercator)  
La variación magnética puede ser un problema en el caso que necesitemos una gran precisión, en las actividades como el senderismo, trekking, travesías  y actividades lúdicas esto no representa un gran problema pero hemos de tener en cuenta que si el mapa es muy antiguo la variación sera mayor

Si quieres saber más sobre estos temas sigue estos enlaces:
Puntos de calibración
Necesitamos al menos 4 puntos calibrados para obtener una precisión aceptable en nuestro mapa para ello hemos de introducir una serie de datos en las casillas correspondientes a cada unos de los puntos.
Pixels de la imagen, las casillas marcadas con X e Y corresponden a las coordenadas de la imagen medidas en pixeles desde los bordes izquierdo y superior. Al seleccionar un punto sobre la imagen de mapa en estas casillas aparecerá la posición del pixel seleccionado.
Grados y minutos, usaremos estas casillas si calibramos nuestro mapa utilizando coordenadas de latitud y longitud en grados y minutos.
El botón Wp lo usaremos si queremos calibrar el mapa a partir de Waypoints
Coordenadas UTM son las más prácticas para calibrar el mapa y bajo mi punto de vista las más sencillas. 

Desplazamos el cursor sobre el mapa para seleccionar el primer punto, aunque puede ser cualquiera la posición que seleccionemos lo mejor es que lo hagamos en la intersección de un meridiano y un paralelo.
En la imagen podemos apreciar con detalle en la ventana lupa donde esta localizado el punto 1 que hemos marcado y en la ventana de miniatura de mapa el área que visualizamos en la pantalla. En el borde superior izquierdo aparecen las coordenadas de la posición del cursor en pixels.

Ahora solo hemos de introducir en las casillas correspondientes de Grados y Minutos o Coordenadas UTM los datos correspondientes al punto elegido. Solo utilizaremos una de las dos opciones.



En esta porción de mapa podemos ver las coordenadas en el borde superior izquierdo en grados y minutos y en UTM. Aunque los grados y minutos solo los indica a modo de referencia y en este caso seria complejo calcular en grados y minutos otras posiciones del mapa, así que usaremos las coordenadas UTM que vienen perfectamente indicadas.
  • Los meridianos son las divisiones verticales Norte Sur; Latitud
  • Los paralelos son las divisiones horizontales Este Oeste; Longitud
A cada meridiano le corresponde un número 6 cifras y a los paralelos de 7, en el caso de nuestra porción de mapa estos serian los siguientes:

Meridianos: 3 33 000 - 3 34 000 - 3 35 000
Paralelos: 47 09 910 - 47 09 000 - 47 08 000

Una aclaración; por lo general, los mapas topográficos para senderismo suelen ser de escala 1:25000, aunque la escala no influye a la hora de calibrar el mapa con OziExplorer, en este mapa en concreto, la separación entre cada meridiano equivale en el terrero a 1 Km, lo mismo que cada paralelo, esta distancia corresponde en el plano a 4 cm.

El área marcada en rojo corresponde a 1 km cuadrado, en el caso del cuadrante superior no llega a 1 km la distancia entre paralelos, se queda en 900 m. lo que equivale en el plano a 3,6 cm., es por eso que el numero de coordenada de paralelo es 4.709.910, si la distancia fuese de 1 km (4 cm en el plano) este número sería 4.710.000.

Si quieres saber más sobre este tema sigue este enlace:


Vamos ha introducir los datos en las casillas seleccionando las coordenadas de los puntos de intersección, situamos el cursor encima del punto para marcar esa posición.
La Zona, en nuestro caso corresponde a la Zona 31 o Huso 31 esta indicada en la leyenda del mapa.
La casilla N/S hace referencia a nuestra situación con respecto al Ecuador, si nos encontramos por encima o por debajo, es decir de que hemisferio se trata, Norte  o Sur.


En nuestro ejemplo las coordenadas serian las siguientes:

  • Punto 1: 334000 - 4709000
  • Punto 2: 335000 - 4709000
  • Punto 3: 334000 - 4708000
  • Punto 4: 335000 - 4708000

Una vez hecho esto guardamos el mapa y ya tenemos nuestra imagen de mapa calibrada.

Para comprobar que la calibración es correcta colocaremos el cursor sobre la intersección de un paralelo y un meridiano la lectura que se muestre en la barra de herramientas ha de coincidir con las coordenadas de mapa, de no ser así comprobaremos que todos los datos de los puntos que hemos introducido son correctos. Para ello seleccionaremos en el menú Archivo la opción Comprobar o Cambiar Calibración de Mapa.   


En la imagen hemos situado el cursor justo en la intersección de un paralelo y un meridiano y aunque hay un pequeño error, es un margen aceptable para nuestra actividad, el paralelo corresponde a la coordenada 4 29 000 y el cursor marca 4 29 002, mientras que la correspondiente al meridiano es correcta.

Obtener una calibración precisa es difícil ya que son muchos los factores que influyen. Para las actividades de montaña y al aire libre es suficiente, es fácil encontrar o situar un camino, una cueva, un campamento, una fuente, etc, ten en cuenta siempre un margen de error.